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ダイエット中もこんにゃくのおやつならケーキもパンも大丈夫!

投稿日:2018年2月7日 更新日:

寒い冬の間は運動量も減り、逆に体重が増えてしまいがちですよね。厚手のセーターやコートを着るので、多少の体型のカバーが出来てしまうので油断しがちですよね。
でも温かくなってくるとコートを着る機会も減り、厚手のセーターも薄手の春物に変わり、だんだん薄着にって来た頃にぽっちゃりが目立つのに慌てる!なんてことを毎年繰り返しがちですよね。
そのことを考えて、今から春に向かってダイエット始める人も多いでしょう。ダイエット中に一番つらいのが食事制限。特におやつに甘いものを我慢するのがつら食って挫折しちゃう人多いですよね。
そんなときの強い味方が、こんにゃく。空腹をできるだけ低カロリーで満たすために食事に取り入れる人が多いとは思いますが、なんと、このこんにゃく、食事だけではなくおやつの甘いものに利用されているんです。
コンニャクが入っていれば、カロリーダウンの期待ができちゃいますよね。
こんにゃくが原料に入っているケーキとパンの紹介をしちゃいますね。



ダイエット中に食事の量を減らすのは本当につらいものです。
でも、こんにゃくを食事に取り入れることによって量は減らさずに食事のカロリーを減らして空腹感を感じないようにしている人は多いと思います。
コンニャク麺でラーメンを味わったり、おでんはこんにゃくを中心に・・・とかそれぞれ工夫をしているかと…
コンニャクはカロリーが低いうえに食物繊維が豊富なので腸の大掃除ができると健康上でも大人気ですよね。
また、満腹感も得られるので、ダイエット中でも空腹感を感じずに済むということでコンニャクをつかった様々な料理などもネットを探せばたくさん出てきます。
そんなダイエットの強い味方のこんにゃくを使ったケーキとパンがあるのです。
コンニャクでケーキやパン?って思いますよね。
ケーキやパンってダイエット中には気を付けなければならない食べ物の一つに入るくらいカロリーが高いので敬遠しがちですね。
でも、ケーキやパンって我慢するのもつらいですよね。
そんなダイエット中のつらい我慢をしなくてよくなるのが、こんにゃくでできたケーキとパンなんです。
正確にはこんにゃくを使っている・・・というのが正しいかな・・・

それが、こちら
まずはケーキ

コンニャクを材料の30%も使って食物繊維が豊富なうえにバターも使用していないので、カロリーが大幅に抑えられているというダイエット中にはありがたいケーキ。
味は12種類あって、それぞれのカロリーはこんな感じ
・プレーン:147kcal
・キャラメル:156kcal
・くり:182kcal
・きなこ:163kcal
・ごぼう:157kcal
・ごま:186kcal
・みかん:120kcal
・紅茶:117kcal
・ココア:116kcal
・あずき:192kcal
・よもぎ:166kcal
・お茶:157kcal

ケーキひと切れがこのカロリーなら、安心しておやつに食べられますよね。
6個セット、10個セット、12個セットがあり、味は自分で組み合わせて購入することができます。
12個で1ホールになるので6個で1/2ホールに相当する感じですね

通常1切れ210円ですが、セールになると6個セット1000円、10個セット1499円 12個セット1699円とかなりお安くなるので、一通り味見したいと思われる方はセールの時の12個セットを注文するとよいですね。

おつぎはパン。

パンというか、パンの中でもベーグルになります。

 

これなら、朝食にパンを食べたくて我慢している人も我慢せずにパンをチョイスできますね
こちらも味が
・プレーン:157kcal
・ごま:171kcal
・くるみ:214kcal
・オニオン:158kcal
・ごぼう:164kcal
・いよかん:184kcal
・レーズンシナモン:172kcal
・チーズ:216kcal
・黒米:164kcal
・レモン紅茶:184kcal
・カレー:157kcal

とあり、セット内容で組み合わせることができます。
通常のベーグルがプレーンで約250kcalに対してこんにゃくベーグルはプレーンが157kcalとかなり低く、一番高カロリーな物もくるみの214kcal!
目玉焼きをはさんだりハンバーグを入れてハンバーガーにしたりと、ダイエット中には考えられないような食事のメニューが広がりますね

まずはどんなものか試してみたい、という方にはケーキとパンを組み合わせたお試しセットもあるのでどんな味なのかお試しにぴったりですね。

こんにゃくケーキとこんにゃくぱんがあれば、ダイエット中の食生活も楽しめそうですよね。

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